De nombreuses personnes dans le monde souffrent de surpoids, de problèmes de diabète et de glycémie. Tous ces problèmes de santé engendrent parfois la mort si la personne malade ne les prend pas au sérieux. Que ce soit des méthodes alimentaires, sportives ou d’ordre spirituelles, le choix est multiple. Plusieurs études ont révélé que parmi les méthodes relatives à l’amaigrissement, il existe des produits naturels et idéals pour perdre du poids rapidement. Quels sont ces produits et quelle est leur réelle efficacité sur l’organisme ? Nous avons concocté pour vous 3 sources et méthodes efficaces pour perdre du poids rapidement.
Le Garcinia Cambodgia
C’est un fruit particulièrement utilisé dans la cuisine asiatique et ses bienfaits sont nombreux.
- Il permet d’atteindre rapidement un état de satiété au cours du repas. La conséquence directe est la diminution de la quantité de calories consommées ;
- Il permet également une diminution de la mise en réserve de gras dans le corps sous forme de glycogène.
En d’autres termes, l’efficacité de ce fruit naturel dépasse les seules frontières de l’Asie ; au point où la médecine moderne s’en est servi pour fabriquer le phendora garcinia. Pour perdre rapidement quelques kilos avec ce produit naturel, voici le phendora garcinia posologie.
Le thé vert
D’origine chinoise, le thé vert est connu pour ses propriétés « brûle-graisse ». Les feuilles du thé vert contiennent de la caféine, entre 3 % et 4 %, des catéchines et des substances organiques qui augmentent le taux de noradrénaline dans l’organisme. Ce composé organique est bénéfique, car il permet d’accroître les dépenses énergétiques et l’oxydation des graisses. Selon plusieurs études, une tasse de thé vert a un effet anti-obésité. Il a aussi des effets bénéfiques sur la perte de poids.
Le thé vert se prend très souvent sous forme d’infusion. Mais il se présente aussi parfois sous forme de pastilles ou de gélules. Il est recommandé de respecter la consommation quotidienne de 300 mg de caféine, ce qui équivaut à 3 ou 4 tasses de thé vert.
L’oméga 3
Responsable de plusieurs fonctions cognitives dans l’organisme, l’oméga 3 a également une influence sur votre motivation à passer au Gym. Aujourd’hui avec notre alimentation, il est plus difficile de combler les besoins de l’organisme en oméga 3. Les principales sources alimentaires d’oméga 3 sont les poissons gras sauvages (saumon), certaines graines (les graines de lin, de chia, de chanvre ), les huiles végétales naturelles riches en oméga 3.
Vous l’aurez donc compris. Inclure l’oméga 3 dans votre alimentation permet de brûler plus de calories et de garder la ligne. Il est recommandé de manger plus de poissons gras (saumon, sardine, maquereau ) en les faisant cuire au barbecue. Pour les amateurs de salades et de crudités, la préparation de la vinaigrette doit inclure des huiles riches en oméga 3 telles que l’huile de lin, l’huile de colza, de noix.
Hormis, ces trois principaux produits, il existe plusieurs autres produits naturels qui permettent à l’organisme de retrouver sa belle forme. Toutefois, une alimentation saine et variée suivie d’une pratique régulière du sport constituent la base pour garder une meilleure forme.